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代謝を上げよう!

公開日:2020年01月14日 カテゴリー:お知らせ, ブログ タグ:, , , , , , , ,

こんにちは!SynerGym三田対中店です。

 

寒い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしですか?

 

さて、今日は代謝についてお話します。

 

 

皆さんもご存知の通り、代謝は筋トレによって上げることができます!

 

「筋トレする時間がない・・・」という方は、

 

まずは毎日ほんの10分~15分だけでも歩いてみてください!(^^)!

 

僅かな時間でも、歩くことで体温が上昇し、代謝アップにつながります。

 

当ジムのトレッドミルは、速度や傾斜も細かに調節できるので、

 

自分好みのペース・負荷のもと、運動ができます☆

 

また、全ての台にテレビが設置されているので、

 

映画やYoutubeを見ながらウォーキング・ランニングできます♪

 

テレビに夢中になっていたら、あっという間に10キロ歩いていた!

 

なんてこともあるかもしれませんよ( `ー´)ノ

 

ダイエットはもちろん、美肌や病の予防など・・・

 

代謝を上げることで得られる効果はたくさんあります!

 

三田対中店では、トレッドミルのほかにも数多くのマシンを揃えております。

 

キャンペーン中の今がチャンスです。ぜひ、一度お越しください!(^^)!

 

Synergym 三田対中店

 

 

 

 

 

 

 

 

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